0
Drucken
0

Sardinen

nach korsischer Art

Sardinen
35 min
Zubereitung
1 h 5 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 8 Portionen
16 kleine frische Sardinen
300 g Mangoldblatt
Salz
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
200 g Frischkäse
1 Ei
1 Knoblauchzehe
1 EL gehackter Oregano
Pfeffer
Jetzt hier kaufen!Muskatnuss
1 Oreganozweig für die Garnitur
Einkaufsliste drucken
Die Bring-App speichert die Zutatenliste automatisch auf deinem Handy. So geht bequem einkaufen!

Zubereitungsschritte

1

Die Sardinen am besten im Abwaschbecken mit der stumpfen Seite eines Messers oder mit dem Schuppenschaber schuppen. Die Sardinen auf der Bauchseite aufschneiden, dabei das Schwänzchen stehenlassen, und ausnehmen. Den Kopf entfernen, wobei gleichzeitig auch die Rückengräte herauskommen sollte. Die Filets kalt abspülen und auf Küchenpapier trocknen.

2

Die Mangoldblätter waschen, dabei die Rippen entfernen. Die Blätter 2 Min. in kochendes Salzwasser geben, abgießen, kalt abspülen und gut abtropfen. Den Mangold grob hacken und in 0,5 EL Olivenöl kurz anziehen lassen.

3

Den Frischkäse in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Die Mangoldstreifen, das verquirlte Ei, den durchgepressten Knoblauch und den Oregano daruntermischen. Mit Salz, Pfeffer und wenig Muskatnuss abschmecken.

4

Die Sardinen auf die Hautseite legen und mit etwas Füllung belegen. Von der Kopfseite her aufrollen. Nach Belieben mit einem Zahnstocher befestigen. Ein Backblech mit Backfolie belegen. Die gefüllten Sardinen mit dem Schwänzchen nach oben darauf verteilen. Mit dem restlichen Öl beträufeln und etwa 30 Min. bei 200 °C backen. Sofort anrichten und nach Belieben mit einem Zweiglein Oregano garnieren.

Top-Deals des Tages

Maybaum MAYB SC 1 Digitaler Schongarer / Slow Cooker für 1001 Gerichte, 4,5 L, silber
VON AMAZON
42,89 €
Läuft ab in:
InterDesign 04301EU Chevron Weicher Aufbewahrungskasten, 3-teiliger Accessoire-Organizer, taupe / naturfarben
VON AMAZON
Preis: 9,99 €
7,98 €
Läuft ab in:
Hailo TOPdesign M (0516-550) Mülleimer aus Stahlblech, 13 Liter, breite Metall-Fußreling, Müllbeutel-Klemmring, Metall-Tragegriff
VON AMAZON
25,85 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages