0
Drucken
0

Sardinen auf Toast

Sardinen auf Toast
277
kcal
Brennwert
35 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
Für den unteren Belag
3 reife Tomaten
in dünne Ringe geschnittene rote Zwiebel
Hier kaufen!2 EL Weißweinessig
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl extra vergine
1 EL Oreganoblatt
Für den oberen Belag
1 TL Öl
300 g Sardinenfilet
4 dicke Scheiben geröstetes Vollkornbrote
Einkaufsliste drucken
Die Bring-App speichert die Zutatenliste automatisch auf deinem Handy. So geht bequem einkaufen!

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Tomaten, Zwiebel, Essig, Olivenöl und Oregano in einer kleinen Schüssel vorsichtig vermischen und mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/2

Das Öl in einer beschichteten Pfanne stark erhitzen und die Sardinenfilets 1-2 Minuten von jeder Seite anbräunen. Dann auf das geröstete Brot legen und den Tomatensalat mit dem Dressing darauf anrichten.

Top-Deals des Tages

FINE DRAGON Wasserdicht Auto Poliermaschine IPX7 Kabellos Putzmaschine Schleifmaschine Wachsmaschine Reinigungsbürste Schleifmaschine inkl.3 Bürstenköpfen
VON AMAZON
30,58 €
Läuft ab in:
Fleximounts m1 series Monitorhalter Tischhalterung Standfuß
VON AMAZON
67,99 €
Läuft ab in:
Fleximounts m1 series Monitorhalter Tischhalterung Standfuß
VON AMAZON
33,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages