0
Drucken
0

Schellfisch-Gemüse-Auflauf

Schellfisch-Gemüse-Auflauf
560
kcal
Brennwert
40 min
Zubereitung
1 h
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
2 Zitronen
1 kg frisches Gemüse (Blumenkohl, Erbsen, grüne Bohnen, Knollensellerie, Zwiebeln und Porree zu gleichen Teilen) oder 2 Pakete tiefgefrorenes Suppengemüse
1 Tasse Fleischbrühe aus Brühwürfeln
3 EL Margarine
800 g Schellfisch in Scheiben (ohne Mittelgräte)
Salz
weißer Pfeffer
Jetzt hier kaufen!1 Msp. geriebene Muskatnuss
2 Tassen feingestoßener Zwieback
Weißwein
Einkaufsliste drucken
Die Bring-App speichert die Zutatenliste automatisch auf deinem Handy. So geht bequem einkaufen!

Zubereitungsschritte

1

1 Zitrone auspressen, die zweite schälen und in Scheiben schneiden. Das Gemüse putzen, waschen und sehr klein schneiden. Wenn Sie Tiefgefrorenes Gemüse verwenden, dies soweit antauen lassen, dass es kleingeschnitten werden kann. Die Fleischbrühe nach Vorschrift zubereiten. Die feuerfeste Form mit Margarine ausstreichen. Den Backofen auf 220°C vorheizen.

2

Die Fischscheiben kalt abspülen, trocken tupfen, salzen und mit dem Zitronensaft beträufeln.

3

Die Fischscheiben in die feuerfeste Form legen, mit dem Pfeffer und der Muskatnuss bestreuen und mit den Zitronenscheiben belegen.

4

Alles mit dem feingeschnittenen Gemüse bedecken. Den gestoßenen Zwieback über das Gemüse streuen, die Fleischbrühe und den Weißwein darübergießen. Die restliche Margarine in einer kleinen Pfanne schmelzen lassen und ebenfalls über das Gemüse gießen. Das Gericht im vorgeheizten Backofen 20 Minuten garen.

Top-Deals des Tages

Elektrischer Milchaufschäumer mit Doppeltem Quirl Und Einfachem Quirl Batteriebetriebe Manuell Milchschäumer Silber
VON AMAZON
12,99 €
Läuft ab in:
Severin JG 3525 Joghurtbereiter, silber / metallic / weiß
VON AMAZON
Preis: 59,99 €
28,81 €
Läuft ab in:
Wenco 510868 Gourmet Brat-Pinzette
VON AMAZON
Preis: 5,99 €
4,78 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages