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Schnelles Bohnenragout

Rezeptautor: EAT SMARTER
Schnelles Bohnenragout
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40 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 EL
1 TL
4
Knoblauchzehen , gehackt
1
kleine Zwiebel , fein gehackt
1 Kopf
Wirsing , geraspelt
600 ml
60 g
60 g
60 g
schwarze Bohnen
60 g
250 g
Borlottibohne aus der Dose
250 g
dicke Bohnen aus der Dose
250 g
frische Stangenbohne
1 EL
frische Petersilie
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/1

In einer großen Kasserolle Öl erhitzen. Dillsamen, Knoblauch und Zwiebel darin andünsten, dann den Wirsing zufügen und mitdünsten. Immer wieder kräftig umrühren. Gemüsefond zugießen, Busch-, Kidney-, schwarze, Soja- und Borlotti-Bohnen unter fließendem kaltem Wasser abspülen und in die Kasserolle geben (überschüssige Bohnen können Sie zu einem Salat verarbeiten). Das Ragout zum Kochen bringen und 20 Minuten lang köcheln lassen. Die Stangenbohnen zufügen und 15 Minuten mitgaren, die Dicken Bohnen in den letzten 10 Minuten dazugeben. Das Ragout mit gehackter Petersilie bestreut servieren.

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