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Schoko-Bananen-Shake mit Haselnuss

Schoko-Bananen-Shake mit Haselnuss

20 min
Zeit:
257
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Bananen
400 g Naturjoghurt
300 ml Milch
3 EL Schokosauce Fertigprodukt
2 EL Haselnussmus Fertigprodukt
1 EL flüssiger Honig
Muskat frisch gerieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtMilchHonigBananeMuskat
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Zubereitung
1.

Die Bananen schälen, klein schneiden und mit dem Joghurt, der Milch, der Schokoladensauce, Haselnusspaste und dem Honig in einem Mixer fein pürieren.

2.

Abschmecken, auf Gläser verteilen und mit Muskat bestreut servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien257 kcal(12 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett12 g(10 %)
mehr
Kohlenhydrate28 g(19 %)
mehr
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
mehr
Ballaststoffe2 g(7 %)
mehr
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