EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Zutatenfür
- Zutaten
- 250 ml Milch (3,5 % Fett)
- 4 Eiswürfel
- 2 EL Kakaopulver
- 2 TL Vollrohrzucker
- 1 EL geschmolzene Zartbitterschokolade
Zubereitung
1.
Milch, Eiswürfel Kakao und Zucker in einen Mixer geben, auf höchster Stufe für einige Sekunden mixen, bis die Eiswürfel in kleine Stücke gehackt sind. Das Getränk in ein Glas füllen und mit geschmolzener Zartbitterschokolade übergießen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Gesund, weil
Gesund, weil
Die Milch in dem Schoko-Frappé ist ein wahrer Calcium-Booster mit 120–150 Milligramm pro 100 Milliliter deckt sie etwa 15 % von unserem täglichen Bedarf. Zusammen mit dem Phosphor sorgt sie für starke Knochen und ist so ein guter Schutz vor Osteoporose.
Smarter Tipp
Smarter Tipp
Möchten Sie das köstliche Getränk vegan zubereiten, dann verwenden Sie eine pflanzliche Milchalternative wie zum Beispiel Mandeldrink. Auch bei der Schokolade sollten Sie dann darauf achten, dass es sich um vegane Schokolade handelt.