Schoko-Likör
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Health Score:
67 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
358
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 358 kcal | (17 %) | mehr | |
| Protein | 5 g | (5 %) | mehr | |
| Fett | 20 g | (17 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 36 g | (24 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 32 g | (128 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 6,5 g | (22 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 1,2 mg | (10 %) | ||
| Vitamin K | 3,2 μg | (5 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 2 mg | (17 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,1 mg | (7 %) | ||
| Folsäure | 12 μg | (4 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,2 mg | (3 %) | ||
| Biotin | 0,5 μg | (1 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,3 μg | (10 %) | mehr | |
| Vitamin C | 5 mg | (5 %) | ||
| Kalium | 888 mg | (22 %) | mehr | |
| Calcium | 37 mg | (4 %) | mehr | |
| Magnesium | 124 mg | (41 %) | mehr | |
| Eisen | 10,7 mg | (71 %) | mehr | |
| Jod | 1 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 1,7 mg | (21 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 12,1 g | |||
| Harnsäure | 4 mg | |||
| Cholesterin | 1 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 36 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 1 Granatapfel
- 1 kleine rote Chilischote
- 250 g Zartbitterschokolade
- 40 ml Kaffeelikör
Zubereitungsschritte
1.
Den Granatapfel halbieren und die Kerne sauber auslösen. Die Chili (evtl. mit Handschuhen) längs aufschneiden, die Kerne ausschaben und das Fruchtfleisch fein hacken. Die Schokolade über einem heißen, nicht kochenden Wasserbad schmelzen. Die Chili und etwa die Hälfte der Granatapfelkerne einrühren. Den Likör ergänzen.
2.
Den Shot in vier schöne Likörgläser füllen und mit den übrigen Granatapfelkernen bestreuen. Als Dessert servieren.
