Schoko-Teepraline
(1 Bewertung)
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Health Score:
3,9 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung
fertig in 1 Tag 45 min
Fertig
Kalorien:
105
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 105 kcal | (5 %) | mehr | |
| Protein | 2 g | (2 %) | mehr | |
| Fett | 5 g | (4 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 13 g | (9 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 13 g | (52 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 1,3 g | (4 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0,1 μg | (1 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,3 mg | (3 %) | ||
| Vitamin K | 0,6 μg | (1 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,1 mg | (9 %) | ||
| Niacin | 0,6 mg | (5 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 3 μg | (1 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,1 mg | (2 %) | ||
| Biotin | 0,6 μg | (1 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,1 μg | (3 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 228 mg | (6 %) | mehr | |
| Calcium | 43 mg | (4 %) | mehr | |
| Magnesium | 31 mg | (10 %) | mehr | |
| Eisen | 2,4 mg | (16 %) | mehr | |
| Jod | 1 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 0,5 mg | (6 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | |||
| Harnsäure | 0 mg | |||
| Cholesterin | 4 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 13 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
30
- Zutaten
- 100 g Schlagsahne
- 25 g Earl-Grey-Tee
- 20 ml Rum
- 220 g Vollmilchkuvertüre
- 400 g Zartbitterkuvertüre
Zubereitungsschritte
1.
Die Sahne aufkochen, Topf vom Herd ziehen, Tee hineingeben und zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen. Sahne durch ein feines Sieb abgießen und auffangen.
2.
Vollmilchkuvertüre hacken und in der warmen Teesahne auflösen. Rumlikör unterziehen und die Masse etwa 1 cm dick auf ein mit Folie ausgelegtes Blech streichen. An einem kühlen Ort über Nacht fest werden lassen.
3.
Die Masse mit einem angewärmten Messer in 3 cm große Dreiecke schneiden. Die Zartbitter-Kuvertüre hacken, über dem warmen Wasserbad schmelzen.
4.
Die Trüffel-Dreiecke mit einer Pralinengabel durch die Kuvertüre ziehen, leicht abtropfen lassen und auf Folie absetzen. Über Nacht fest werden lassen.
Rezeptideen zum Abnehmen
