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Schokoladen-Limetten-Toast

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Schokoladen-Limetten-Toast
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Health Score:
2,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
392
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien392 kcal(19 %)
Protein10 g(10 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate71 g(47 %)
zugesetzter Zucker13 g(52 %)
Ballaststoffe5,1 g(17 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,8 mg(7 %)
Vitamin K1,3 μg(2 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin2,7 mg(23 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure25 μg(8 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin3,3 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium389 mg(10 %)
Calcium69 mg(7 %)
Magnesium61 mg(20 %)
Eisen3,9 mg(26 %)
Jod6 μg(3 %)
Zink1,1 mg(14 %)
gesättigte Fettsäuren3,9 g
Harnsäure15 mg
Cholesterin1 mg
Zucker gesamt24 g

Zutaten

für
4
Zutaten
75 g Zartbitterschokolade mit Haselnüssen
8 Scheiben Sandwichbrot
4 EL Gelee
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Zartbitterschokolade

Zubereitungsschritte

1.
Die Schokolade hacken. Die Toastscheiben mit dem Limettengelee bestreichen. 4 Toastscheiben mit der Schokolade bestreuen und mit den restlichen Scheiben zu 4 Sandwiches zusammendrücken.
2.
Im vorgeheizten Sandwichmaker toasten und zum Servieren diagonal halbieren. Warm servieren.
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