Schokoladen-Limetten-Toast

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Schokoladen-Limetten-Toast
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Health Score:
4,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
392
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien392 kcal(19 %)
Protein10 g(10 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate71 g(47 %)
zugesetzter Zucker13 g(52 %)
Ballaststoffe5,1 g(17 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,8 mg(7 %)
Vitamin K1,3 μg(2 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin2,7 mg(23 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure25 μg(8 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin3,3 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium389 mg(10 %)
Calcium69 mg(7 %)
Magnesium61 mg(20 %)
Eisen3,9 mg(26 %)
Jod6 μg(3 %)
Zink1,1 mg(14 %)
gesättigte Fettsäuren3,9 g
Harnsäure15 mg
Cholesterin1 mg
Zucker gesamt24 g

Zutaten

für
4
Zutaten
75 g Zartbitterschokolade mit Haselnüssen
8 Scheiben Sandwichbrot
4 EL Gelee
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Zartbitterschokolade
Produktempfehlung
Wer mag kann die Toasts auch mit einer Prise Zimt oder etwas gemahlener Vanille verfeinern.

Zubereitungsschritte

1.
Die Schokolade hacken. Die Toastscheiben mit dem Limettengelee bestreichen. 4 Toastscheiben mit der Schokolade bestreuen und mit den restlichen Scheiben zu 4 Sandwiches zusammendrücken.
2.
Im vorgeheizten Sandwichmaker toasten und zum Servieren diagonal halbieren. Warm servieren.