EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
30
Drucken
Schokostäbchen

Schokostäbchen

40 min
Zeit:
49
kcal
Kalorien:
Health Score:
42 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
65 g Butter
80 g Zucker
125 g Haferflocken
25 g Kakaopulver dunkel, nach Geschmack mehr
2 EL Rum
3 Tropfen Bittermandelaroma
Zum Wälzen
Puderzucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HaferflockeZuckerButterKakaopulver
Zubereitung
1.
Butter und Zucker in der Küchenmaschine cremig rühren.
2.
Haferflocken, Kakaopulver, Rum und Bittermandelaroma dazugeben und solange auf höchster Schaltstufe schlagen, bis die Masse cremig ist.5.7 mm dicke Wülste formen und davon 3 cm lange Stücke abschneiden, in Puderzucker wälzen und über Nacht trocknen lassen.
3.
Sie können 1-2 Wochen z. B. in Blechdosen aufbewahrt werden.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien49 kcal(2 %)
Protein1 g(1 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate6 g(4 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.