Schweinebraten-Semmeln
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388
kcal
Brennwert
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
| Fett | 9,28 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 3,14 g | |
| Eiweiß / Protein | 37,16 g | |
| Ballaststoffe | 0,07 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 388 |
weitere Nährwerte
| Kohlenhydrate/g | 37,65 |
| Cholesterin/mg | 84,76 |
| Vitamin A/mg | 8,76 |
| Vitamin D/μg | 0,6 |
| Vitamin E/mg | 0,23 |
| Vitamin B₁/mg | 1 |
| Vitamin B₂/mg | 0,57 |
| Niacin/mg | 16,82 |
| Vitamin B₆/mg | 0,57 |
| Folsäure/μg | 67,94 |
| Pantothensäure/mg | 1,68 |
| Vitamin B₁₂/μg | 1,12 |
| Vitamin C/mg | 0,13 |
| Kalium/mg | 481,94 |
| Kalzium/mg | 90,05 |
| Magnesium/mg | 37,15 |
| Eisen/mg | 2,19 |
| Zink/mg | 2,54 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zubereitung
Zubereitungsschritte
Schritt 1/3
Den Schweinebraten in Alufolie wickeln und im vorgeheizten Backofen (220°) ca. 20 erhitzen, herausnehmen und in Scheiben schneiden
Schritt 2/3
Die Sauce nach Packungsanweisung herstellen.
Schritt 3/3
Brötchen halbieren und je zwei Hälften auf Teller legen und die Bratenscheiben darauf verteilen, Bratensauce angiessen und mit Gewürzgurke garnieren.
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