Schweinefilet mit Schinken und Salbei

Name: Schweinefilet mit Schinken und Salbei
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Europa, Italienische
Ingredients: 400 g Schweinefilet; 3 Zweige Salbei; 4 Scheiben luftgetrockneter Schinken; 4 Baby-Mangolde; 300 g Romanescoröschen; 8 Knoblauchzehen; 5 EL Olivenöl; 1 EL Butter; Salz; Pfeffer (aus der Mühle)

Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)

(0 Bewertungen)

Rezept bewerten

Speichern

Schwierigkeit:

leicht

Schwierigkeit

Zubereitung:

25 min

Zubereitung

fertig in 37 min

Fertig

Zutaten

für

Portionen

Zutaten: 400 g Schweinefilet; 3 Zweige Salbei; 4 Scheiben luftgetrockneter Schinken; 4 Baby-Mangolde; 300 g Romanescoröschen; 8 Knoblauchzehen; 5 EL Olivenöl; 1 EL Butter; Salz; Pfeffer aus der Mühle

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Schweinefilet Schinken Olivenöl Butter Salbei Baby-Mangold

Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

Das Schweinefilet in 8 gleichgroße Scheiben schneiden und jede Scheibe mit einem Fleischklopfer plattieren. Den Salbei waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Zweigen zupfen. Die Schinkenscheiben quer halbieren.

Den Mangold waschen und in Streifen schneiden. Den Romanesco waschen und klein schneiden. Den Knoblauch schälen. Jede Scheibe Schweinefilet mit 1–2 Salbeiblättern und mit einer halben Scheibe Schinken belegen. Mit Zahnstochern feststecken.

3 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und darin den Mangold zusammen mit dem Romanesco und dem Knoblauch unter Rühren anbraten. Mit 50 ml Wasser ablöschen. Bei niedriger Temperatur 5-7 Minuten schmoren lassen und dabei mit Salz und Pfeffer würzen.

In der Zwischenzeit das restliche Olivenöl und die Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch darin mit der Schinkenseite nach oben ca. 2 Minuten braten. Das Fleisch wenden, salzen, pfeffern und 1–2 Minuten fertig braten. Den Inhalt der beiden Pfanne auf Tellern arrangieren und sofort servieren.