EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Schweinerippchen mit Gemüse

Schweinerippchen mit Gemüse

2 h 30 min
Zeit:
Zutatenfür  
Für die Spareribs
2 kg magere Schweinerippchen
125 ml Öl
1 TL Senf
1 EL Sojasauce
1 Schuss Worcestersauce
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bund gemischte Kräuter
Für das Gemüse
4 mittelgroße Kartoffeln
Pflanzenöl
4 Zuckermaiskolben
2 EL flüssige Butter
Salz
Außerdem
Rohkost (Streifen von Möhren, Weißkohl etc. nach Belieben)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ÖlButterSojasauceSenfSalzPfeffer
Zubereitung
1.
Schweinerippchen vom Metzger in einzelne Stückchen (3-4 Rippchen) teilen lassen. Rippchen mit Wasser abspülen und gut trocken tupfen. Zwiebel schälen und fein hacken, Kräuter klein hacken, Knoblauch durch Presse drücken und mit den übrigen Zutaten zu einer Marinade verrühren. Die Spareribs gut 2 Stunden in der Marinade ziehen lassen. Die Rippchen 8-10 Minuten von jeder Seite grillen und dabei immer wieder mit Marinade bestreichen.
2.
Kartoffeln gut waschen, trocken tupfen, mit etwas Öl einstreichen, mit Salz würzen und je fest in Alufolie wickeln. Seitlich auf dem Grill ca. 35 - 40 Minuten garen.
3.
Maiskolben putzen und in reichlich Salzwasser in 20 Minuten garen. Maiskolben aus dem Wasser nehmen, trocken tupfen mit Butter einpinseln, salzen und rundherum auf dem Grill bräunen.
4.
Zum Servieren Kartoffeln mit Maiskolben, etwas Rohkost und Spareribs auf Teller anrichten.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.