0

Schweinesteaks auf Paprika-Kraut

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Schweinesteaks auf Paprika-Kraut
240
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett16,26 g
gesättigte Fettsäuren8,94 g
Eiweiß / Protein16,16 g
Ballaststoffe4,22 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien240
1 Portion enthält
Brennwert240
Eiweiß/Protein/g16,16
Fett/g16,26
gesättigte Fettsäuren/g8,94
Kohlenhydrate/g7,92
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g4,22
Cholesterin/mg66,7
Vitamin A/mg126,02
Vitamin D/μg0,34
Vitamin E/mg0,35
Vitamin B₁/mg0,21
Vitamin B₂/mg0,25
Niacin/mg4,51
Vitamin B₆/mg0,38
Folsäure/μg38,75
Pantothensäure/mg0,61
Biotin/μg1,67
Vitamin B₁₂/μg0,86
Vitamin C/mg42,51
Kalium/mg383,64
Kalzium/mg253,53
Magnesium/mg32,14
Eisen/mg2,67
Jod/μg1,55
Zink/mg2,7

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4 Scheiben
1 EL
Salz Pfeffer
1
2 TL
zerstoßener Kümmel
500 g
Sauerkraut aus der Dose
l
Fleischbrühe aus dem Glas
4 Scheiben
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Fleisch waschen, trockentupfen und im heißen Butterschmalz von beiden Seiten je 3 Minuten anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Schritt 2/3

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen, waschen und in feine Streifen schneiden. Im restlichen Bratenfett kurz andünsten. Sauerkraut abtropfen lassen und untermischen. Fleischbrühe angießen und das Gemüse zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3/3

Fleischscheiben auf das Kraut legen, mit je einer Scheibe Käse bedecken, Deckel auflegen und den Käse schmelzen lassen.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

T98 Duftkerze Sojawachs, 2018 Duftkerzen Set 4 Stück Aromatherapie Kerze mit Baumwolldocht von Frühling frisch Violett Lavendel und Apfelwein Duft, für Baden Yoga Spa Massage Geburtstag Jahrestag Weihnachten Valentinstag
VON AMAZON
14,39 €
Läuft ab in:
Soma Biber Bettwäsche 135x200 cm 80x80 Borde anthrazit/Grün
VON AMAZON
23,16 €
Läuft ab in:
Aicok Sous Vide, Präzisionskochtopf, Immersion Zirkulator mit Genauem Temperatur Digital Timer und Edelstahl, 1500W, Schwarz
VON AMAZON
66,39 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages