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Seewolf

»Exotica«

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Seewolf
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mittel
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
fertig in 30 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
Seewolf -Koteletts (à 200 g)
Saft 1 Zitronen
Etwas Salz
Etwas Mehl zum Wenden
40 g
1 Döschen
8 Scheiben
4
3 EL
125 ml
Etwas Zucker
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Zubereitung

Küchengeräte

1 Schüssel, 1 Pfanne, 1 Sieb

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die Fischkoteletts kalt abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Mit Zitronensaft beträufeln und 10 Minuten ziehen lassen. Salzen und in Mehl wenden. Das überschüssige Mehl abklopfen.

Butter erhitzen und den Fisch bei mittlerer Hitze von jeder Seite 5 Minuten braten. In der Zwischenzeit die Mandarinen und die Ananasscheiben abtropfen lassen; dabei den Saft auffangen. Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2/2

Den Fisch aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Die Früchte in das Bratfett geben und kurz erhitzen. Mit Curry, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Den Wein angießen und alles mit Zucker sowie etwas Fruchtsaft abschmecken. Fischkoteletts mit den Früchten anrichten. Dazu Safranreis reichen.

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