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Sesam-Hähnchenkeulen

Sesam-Hähnchenkeulen

35 min
Zeit:
577
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
8 Hähnchenkeulen
4 EL Sojasauce
Salz
2 TL Paprikapulver
2 Knoblauchzehen
2 EL Sesamsamen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SojasauceSesamsamenHähnchenkeuleSalzPaprikapulver
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Zubereitung
1.
Hähnchenkeulen waschen, trockentupfen und ggf. am Gelenk teilen.
2.
Sojasoße mit Salz, durchgepresster Knoblauchzehe und Paprikapulver verrühren. Hähnchenkeulen auf dem Rost im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 25 Minuten backen. Zwischendurch mehrmals mit der Soja-Mischung bestreichen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit mit Sesam bestreuen.
3.
Mit Sojasauce servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien577 kcal(27 %)
mehr
Protein57 g(58 %)
mehr
Fett38 g(33 %)
mehr
Kohlenhydrate2 g(1 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe1,4 g(5 %)
mehr
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