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Sesamaufstrich mit Kräutern

Sesamaufstrich mit Kräutern

10 min
Zeit:
3
kcal
Kalorien:
Health Score:
98 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Handvoll gemischte Kräuter z. Thymian, Basilikum, Oregano
1 Knoblauchzehe
75 g Sesammus (Tahina)
60 ml kalte Gemüsebrühe
1 EL Zitronensaft
Salz
weißer Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftSalzPfeffer
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Zubereitung
1.
Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen sowie klein hacken. Den Knoblauch schälen und zur Sesampaste pressen. Die Gemüsebrühe esslöffelweise unterrühren. Den Zitronensaft ebenso darunter rühren und die Kräuter unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien3 kcal(0 %)
mehr
Protein0 g(0 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate0 g(0 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
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