EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Sesamcreme

Sesamcreme

10 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
100 g Sesammus
1 TL Salz
1 TL Kreuzkümmel
2 Knoblauchzehen
1 EL Zitronensaft
200 g Schmand
Pfeffer
3 EL helles Sesamöl
Zitronenspalten zum Garnieren
dünne Sesamcracker zum Servieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchmandSesamölZitronensaftSalzKreuzkümmelPfeffer
Zubereitung
1.

Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Sesampaste mit 2 EL Sesamöl, dem Schmand, dem Knoblauch und den Gewürzen im Mixer aufschlagen, bis die Paste eine cremige Konsistenz aufweist.

2.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In ein Schälchen umfüllen, mit Kreuzkümmel bestreuen und mit den Zitronenspalten garnieren. Dazu die Sesamcracker reichen.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.