EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Shrimpssalat mit Mango und Tomaten
Zutatenfür
- Zutaten
- 2 reife Mangos
- 4 Tomaten
- 1 rote Zwiebel
- 150 g gemischter Wildkräutersalat z. B. Brennnessel, Giersch, Sauerampfer, Hirtenäschel, usw.
- 400 g gegarte Garnelen geschält und entdarmt
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Weißweinessig
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL frisch gehackter Koriander
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
1.
Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch am Kern herunterschneiden und in Würfel teilen. Die Tomaten waschen, vierteln, entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Die Salatblättchen abbrausen, verlesen, putzen und trocken schleudern.
2.
Die Garnelen waschen, trocken tupfen und mit den Salatblättchen, den Mango-, Tomaten- und Zwiebelwürfeln mischen. Das Öl mit dem Essig, Limettensaft, dem gehackten Koriander und der Petersilie verrühren, salzen, pfeffern und unter den Salat geben. Abschmecken, auf Teller anrichten und mit Petersilieblättchen garniert servieren.