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Smoothie aus Wassermelone

Smoothie aus Wassermelone

15 min
Zeit:
127
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Wassermelone
100 g Galiamelonenfruchtfleisch
2 TL Himbeergelee
1 EL Joghurt
Crushed Ice
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneJoghurt
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Zubereitung
1.

Das Melonenfruchtfleisch von eventuellen Kernen befreien und zusammen mit dem Joghurt und 1 TL Himbeergelee fein pürieren.

2.

Das Püree in zwei Gläser geben und mit reichlich zerstossenem Eis auffüllen. Jeweils mit einem kleinen Klecks Himbeergelee, eimem Melonenschnitz und frischer Minze garniert servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien127 kcal(6 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate27 g(18 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
mehr
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