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Spargel in Sahnesoße mit Basilikum

Spargel in Sahnesoße mit Basilikum

20 min, fertig in 50 min
Zeit:
322
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 kg weißer Spargel
2 EL Butter
Salz
½ TL Zucker
1 Schalotte
100 ml trockener Weißwein
200 ml Schlagsahne
2 EL frisch gehacktes Basilikum
weißer Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelSchlagsahneWeißweinButterBasilikumZucker
Zubereitung
1.
Den Spargel gründlich schälen, die holzigen Enden abschneiden. Die Stangen halbieren oder dritteln. Die Spargelschalen in einem Topf mit Wasser geben und ca. 15 Minuten leise simmern lassen. Abgießen und das Spargelwasser zurück in den Topf geben. 1 TL Salz, 1 EL Butter und Zucker zufügen. Aufkochen und den Spargel darin ca. 25 Minuten gar ziehen lassen.
2.
Die Schalotte schälen, fein hacken und in der restlichen Butter glasig anschwitzen. Mit dem Weißwein ablöschen und fast vollständig einreduzieren lassen. Die Sahne und etwas Spargelwasser (4-5 EL) angießen und leicht sämig einköcheln lassen. Mit dem Stabmixer fein pürieren, Basilikum untermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den abgetropften Spargel unterschwenken und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien322 kcal(15 %)
Protein11 g(11 %)
Fett23 g(20 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe7,2 g(24 %)
Ausgabe 02/24

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