20-Minuten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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Schnelles Mittagessen

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19 20-Minuten Rezepte von EAT SMARTER

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Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

20 Min.

749 kcal

Gebratene Putenschnitzel Rezept

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen Rezept

Gesunder Feierabend

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen

20 Min.

20 Min.

Kleine Häppchen Rezept

Kleine Häppchen

20 Min.

20 Min.

190 kcal

Erdnuss-Hähnchen Rezept

Erdnuss-Hähnchen

20 Min.

20 Min.

460 kcal

Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

20 Min.

20 Min.

352 kcal

Hähnchenbrust mit Tomaten Rezept

Smarte Hausmannskost

Hähnchenbrust mit Tomaten

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

20 Min.

510 kcal

Hähnchen-Curry auf Weizen Rezept

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

20 Min.

20 Min.

465 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen

20 Min.

20 Min.

475 kcal

Hähnchengeschnetzeltes Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchengeschnetzeltes

mit Röstitalern

20 Min.

20 Min.

327 kcal

Kräuter-Hähnchenbrust Rezept

Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

20 Min.

20 Min.

336 kcal

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

20 Min.

20 Min.

387 kcal

Puten-Pfeffersteak – smarter Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

20 Min.

20 Min.

320 kcal

Gefüllte Putenröllchen Rezept

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

20 Min.

20 Min.

478 kcal

Putengeschnetzeltes mit Champignons Rezept

Protein-Power am Abend

Putengeschnetzeltes mit Champignons

20 Min.

20 Min.

729 kcal

Orientalisches Puten-Chili Rezept

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

20 Min.

448 kcal

Gefüllte Reispapierrollen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

20 Min.

20 Min.

199 kcal

Geflügelspieße mit Gurkensalat Rezept

Geflügelspieße mit Gurkensalat

20 Min.

20 Min.

317 kcal

Chinapfanne Rezept

20 Min.

20 Min.

136 kcal

Sie möchten sich trotz wenig Zeit gesund und abwechslungsreich ernähren? Das ist dank der 20-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER überhaupt kein Problem. Sie werden staunen, welche tollen Gerichte Sie in nur 20 Minuten zubereiten können! Probieren Sie zum Beispiel einmal das würzige Puten-Pfeffersteak, Gebratene Lachsfilets in Senf-Sahne-Sauce oder die leckere Makkaroni mit Gemüse-Ragout. Hier kommt garantiert keine Langweile auf. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit!