Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.691 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Makkaroni mit Kichererbsen Rezept
Makkaroni mit Kichererbsen
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40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons Rezept
Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons
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30 Min.

30 Min.

Tomatenpizza Rezept
Tomatenpizza

mit Basilikum

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35 Min.

35 Min.

620 kcal

83
Pfannkuchenturm Rezept
Pfannkuchenturm

mit Sahne und Brombeeren

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30 Min.

50 Min.

Reispudding Rezept
Reispudding

mit Aprikosensauce

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60 Min.

240 Min.

327 kcal

48
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat

mit Rosmarin und Pinienkernen

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15 Min.

25 Min.

309 kcal

77
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
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30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Rotbarbenfilets Rezept
Rotbarbenfilets

auf Friséesalat mit Paprikakonfetti

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20 Min.

30 Min.

Oktopussalat Rezept
Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Steaksalat mit Paprika-Mandel-Salsa Rezept
Steaksalat mit Paprika-Mandel-Salsa
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30 Min.

45 Min.

355 kcal

85
Tomaten-Gurken-Raita Rezept
Tomaten-Gurken-Raita
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20 Min.

25 Min.

143 kcal

85
Orangensalat Rezept
Orangensalat

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

92
Scharfer Möhrensalat Rezept
Scharfer Möhrensalat

mit Garnelenspießen in Gläsern

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30 Min.

30 Min.

253 kcal

87
Zuckerschoten mit Kalbsleber Rezept
Zuckerschoten mit Kalbsleber
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20 Min.

20 Min.

713 kcal

67
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp Rezept
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp
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30 Min.

42 Min.

179 kcal

76
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing Rezept
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing
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30 Min.

60 Min.

Melonen-Mozzarella-Salat mit gerösteten Mandeln Rezept
Melonen-Mozzarella-Salat mit gerösteten Mandeln
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20 Min.

60 Min.

498 kcal

85
Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept
Penne mit Tomaten und Mozzarella
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35 Min.

35 Min.

725 kcal

82
Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept
Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs
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20 Min.

20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip Rezept
Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip
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30 Min.

30 Min.

204 kcal

88
Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept
Olivensalat mit Dicken Bohnen
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30 Min.

30 Min.

290 kcal

93
Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln Rezept
Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln
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30 Min.

30 Min.

387 kcal

79
Kräutercremesuppe mit Spinat Rezept
Kräutercremesuppe mit Spinat
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35 Min.

35 Min.

274 kcal

92
Spinatsalat mit Lachs und Krabben Rezept
Spinatsalat mit Lachs und Krabben
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25 Min.

25 Min.

214 kcal

73
Radieschensalat Rezept
Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

30 Min.

234 kcal

95
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo
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40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Spaghettini mit Pesto rosso Rezept
Spaghettini mit Pesto rosso
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30 Min.

30 Min.

671 kcal

83
Rote Grütze Rezept
Rote Grütze

mit Mandel-Sahne

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30 Min.

30 Min.

358 kcal

45
Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept
Farfalle mit Basilikum-Pesto
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30 Min.

30 Min.

639 kcal

86
Pasta mit Rucola-Pesto Rezept
Pasta mit Rucola-Pesto
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30 Min.

30 Min.

632 kcal

88
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat Rezept
Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat
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45 Min.

45 Min.

908 kcal

83
Römersalat mit Avocado und Krabben mit Kressedressing Rezept
Römersalat mit Avocado und Krabben mit Kressedressing
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25 Min.

25 Min.

Tomaten-Ei-Sandwich Rezept
Tomaten-Ei-Sandwich
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25 Min.

25 Min.

294 kcal

64
Kichererbsencurry Rezept
Kichererbsencurry
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60 Min.

780 Min.

207 kcal

92
Mit Aprikosen gefüllte Putenröllchen Rezept
Mit Aprikosen gefüllte Putenröllchen
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20 Min.

20 Min.

618 kcal

60
Mandelkuchen mit Salbei Rezept
Mandelkuchen mit Salbei
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60 Min.

60 Min.

3211 kcal

69
Frischkäsecreme mit Erdbeeren Rezept
Frischkäsecreme mit Erdbeeren
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15 Min.

15 Min.

231 kcal

76
Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen Rezept
Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen
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40 Min.

40 Min.

238 kcal

97
Panzanella Rezept
Panzanella

mit Sellerie

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30 Min.

30 Min.

383 kcal

94
Omelett mit Nudeln und Gemüse Rezept
Omelett mit Nudeln und Gemüse
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25 Min.

25 Min.

513 kcal

79
Einfache Avocadocreme Rezept
Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

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10 Min.

10 Min.

Spargelcrepe Rezept
Spargelcrepe
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50 Min.

50 Min.

978 kcal

63
Fruchtiger Lauchsalat Rezept
Fruchtiger Lauchsalat
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25 Min.

40 Min.

654 kcal

86
Brotsalat mit Früchten Rezept
Brotsalat mit Früchten
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25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Hähnchenflügel Rezept
Hähnchenflügel
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30 Min.

50 Min.

Crostini und Avocadodip Rezept
Crostini und Avocadodip
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20 Min.

20 Min.

388 kcal

86
Shakes mit Obst Rezept
Shakes mit Obst
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15 Min.

15 Min.

246 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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