Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Erfrischend und leicht

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

264 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

(4)

15 Min.

60 kcal

Gesundes Grundrezept

Chiapudding

(4)

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Leichter Frühlingssalat

(3)

10 Min.

132 kcal

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

Süppchen von grünem Spargel

60 Min.

106 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

40 Min.

197 kcal

Knoblauch in Öl eingelegt

15 Min.

119 kcal

Bunter Salat im Glas

Herzhafte Tiramisu aus Roter Bete und Ziegenkäse

10 Min.

233 kcal

Gemischter Salat nach amerikanischer Art

30 Min.

75 Min.

334 kcal

30 Min.

263 kcal

Würfelgemüse mit Lachs

15 Min.

439 kcal

Hummercremesuppe

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

40 Min.

110 kcal

Schnell und einfach

15 Min.

211 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

Spargelsuppe mit Hähnchen

5 Min.

13 Min.

75 kcal

90 Min.

200 Min.

458 kcal

Smarte Hausmannskost

Eingelegter Käse

Avocadocreme mit Crème Fraîche

20 Min.

558 kcal

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

5 Min.

643 kcal

Leichtes Abendessen

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

20 Min.

233 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(38)

10 Min.

151 kcal

Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

25 Min.

90 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

98 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

(3)

10 Min.

130 Min.

269 kcal

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

Gesundes Grundrezept

Baru-Dressing

10 Min.

92 kcal

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing

20 Min.

155 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

256 kcal

Smart snacken

Schoko-Shake

mit Kokosraspeln

(8)

5 Min.

345 kcal

Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

30 Min.

60 Min.

256 kcal

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt

30 Min.

98 kcal

Marinierte Austern auf Avocadocreme

mit Tomatenwürfeln

30 Min.

55 Min.

283 kcal

Entenlebercreme – smarter

mit Cidre-Gelee und Thymian

Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum

60 Min.

300 Min.

296 kcal

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

25 Min.

45 Min.

253 kcal

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch

30 Min.

60 Min.

195 kcal

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

30 Min.

150 Min.

366 kcal

Shrimpscocktail mit Avocado und Tomate

20 Min.

118 kcal

Steinpilzsuppe mit Milchschaum

40 Min.

260 kcal

20 Min.

115 kcal

Minz-Joghurt-Mix

15 Min.

190 kcal

Shrimps-Kokos-Suppe

30 Min.

396 kcal

Tomatenbrühe

30 Min.

90 Min.

165 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

20 Min.

222 kcal

Jakobsmuschel Fingerfood