Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.001 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Spinat Rezept
Spinat
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10 Min.

15 Min.

53 kcal

87
Kartoffelbrei Rezept
Kartoffelbrei
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15 Min.

40 Min.

234 kcal

79
Hähnchensalat mit Reis Rezept
Hähnchensalat mit Reis
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60 Min.

60 Min.

Toast mit Pute Rezept
Toast mit Pute
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15 Min.

15 Min.

531 kcal

90
Geflügelspieße Rezept
Geflügelspieße
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40 Min.

40 Min.

177 kcal

92
Käse-Teigtaschen Rezept
Käse-Teigtaschen
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30 Min.

70 Min.

865 kcal

67
Tortellinisalat mit Wurst Rezept
Tortellinisalat mit Wurst
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10 Min.

20 Min.

1048 kcal

68
Nudelsalat mit Gemüse und Hähnchen Rezept
Nudelsalat mit Gemüse und Hähnchen
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25 Min.

65 Min.

2396 kcal

88
Kräutercremesauce Rezept
Kräutercremesauce
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10 Min.

10 Min.

125 kcal

94
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren Rezept
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren
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30 Min.

34 Min.

441 kcal

79
Rinderschmorbraten Rezept
Rinderschmorbraten
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25 Min.

195 Min.

601 kcal

72
Bratäpfel Rezept
Bratäpfel
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10 Min.

20 Min.

2141 kcal

63
Kräuter-Kalbsbraten Rezept
Kräuter-Kalbsbraten
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45 Min.

135 Min.

166740 kcal

82
Rinderschmorbraten Rezept
Rinderschmorbraten
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45 Min.

285 Min.

Roastbeef Rezept
Roastbeef
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15 Min.

50 Min.

231 kcal

79
Wassermelonensalat Rezept
Wassermelonensalat
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20 Min.

20 Min.

Schweinebraten mit Kräuterfüllung Rezept
Schweinebraten mit Kräuterfüllung
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25 Min.

185 Min.

715 kcal

67
Steckerlfisch Rezept
Steckerlfisch
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10 Min.

30 Min.

362 kcal

87
Souvlaki Rezept
Souvlaki
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40 Min.

110 Min.

383 kcal

90
Spinatklößchen Rezept
Spinatklößchen
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30 Min.

35 Min.

313 kcal

68
Spritzgebäck Rezept
Spritzgebäck
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40 Min.

112 Min.

3272 kcal

47
Shrimps vom Grill mit Salsa Rezept
Shrimps vom Grill mit Salsa
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30 Min.

55 Min.

496 kcal

97
Sirup-Nussäpfel Rezept
Sirup-Nussäpfel
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20 Min.

30 Min.

607 kcal

71
Steckerlfisch Rezept
Steckerlfisch
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15 Min.

35 Min.

449 kcal

79
Spinat-Käsestrudel Rezept
Spinat-Käsestrudel
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50 Min.

80 Min.

1336 kcal

79
Pikante Hefeteighörnchen Rezept
Pikante Hefeteighörnchen
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40 Min.

130 Min.

141 kcal

73
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot
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15 Min.

15 Min.

118 kcal

93
Pikanter Strudel mit Mangold Rezept
Pikanter Strudel mit Mangold
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70 Min.

145 Min.

660 kcal

73
Panierte Kalbsschnitzel Rezept
Panierte Kalbsschnitzel
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30 Min.

30 Min.

498 kcal

64
Nudeln zum Mitnehmen Rezept
Nudeln zum Mitnehmen
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15 Min.

30 Min.

702 kcal

73
Kräuter-Pita Rezept
Kräuter-Pita
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15 Min.

20 Min.

245 kcal

87
Tomaten-Pizza Rezept
Tomaten-Pizza
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40 Min.

130 Min.

2442 kcal

67
Orzosalat mit Huhn und Pesto Rezept
Orzosalat mit Huhn und Pesto
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25 Min.

35 Min.

733 kcal

79
Nudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Nudeln mit Gemüse aus dem Wok
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30 Min.

50 Min.

Öl mit Gewürzen Rezept
Öl mit Gewürzen
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5 Min.

15 Min.

6 kcal

85
Hollandaise herstellen Rezept
Hollandaise herstellen
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30 Min.

30 Min.

692 kcal

85
Crab Cakes herstellen Rezept
Crab Cakes herstellen
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30 Min.

38 Min.

299 kcal

68
Mac and Cheese mit Hummer Rezept
Mac and Cheese mit Hummer
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20 Min.

70 Min.

867 kcal

48
Selbst gemachte Mayonnaise Rezept
Selbst gemachte Mayonnaise
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15 Min.

15 Min.

272 kcal

87
Käsedip herstellen Rezept
Käsedip herstellen
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20 Min.

20 Min.

144 kcal

89
Asiaröllchen mit Shrimps Rezept
Asiaröllchen mit Shrimps
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45 Min.

70 Min.

Thailändische Teigtaschen Rezept
Thailändische Teigtaschen
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30 Min.

55 Min.

504 kcal

87
Kräutersalat mit Petersilie Rezept
Kräutersalat mit Petersilie
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20 Min.

20 Min.

166 kcal

73
Tintenfischsuppe nach Thai-Art Rezept
Tintenfischsuppe nach Thai-Art
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30 Min.

45 Min.

Selbsgemachtes Lebkuchenhäuschen Rezept
Selbsgemachtes Lebkuchenhäuschen
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45 Min.

2965 Min.

Schoko-Macarons Rezept
Schoko-Macarons
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30 Min.

75 Min.

124 kcal

57
Grillmarinade Rezept
Grillmarinade
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10 Min.

13 Min.

143 kcal

72
Ravioli mit Kalbfleischfüllung Rezept
Ravioli mit Kalbfleischfüllung
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105 Min.

150 Min.

724 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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