Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.001 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Salat mit Hähnchenstreifen und Ananas Rezept
Salat mit Hähnchenstreifen und Ananas
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40 Min.

40 Min.

418 kcal

84
Satayspieße vom Rind Rezept
Satayspieße vom Rind
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40 Min.

108 Min.

822 kcal

81
Kokosplätzchen Rezept
Kokosplätzchen
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15 Min.

35 Min.

41 kcal

48
Polentataler vom Grill mit Pilzen Rezept
Polentataler vom Grill mit Pilzen
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30 Min.

55 Min.

172 kcal

86
Mayonnaise Rezept
Mayonnaise
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10 Min.

10 Min.

7 kcal

79
Semmelknödel Rezept
Semmelknödel
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30 Min.

55 Min.

532 kcal

68
Schokoladentrüffel Rezept
Schokoladentrüffel
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60 Min.

780 Min.

Mandelmakronen Rezept
Mandelmakronen
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45 Min.

45 Min.

31 kcal

75
Kürbiscremesuppe Rezept
Kürbiscremesuppe
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25 Min.

55 Min.

Lauchkuchen mit Lachs Rezept
Lauchkuchen mit Lachs
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60 Min.

60 Min.

664 kcal

63
Gebackene Kartoffeln mit Kaviar Rezept
Gebackene Kartoffeln mit Kaviar
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45 Min.

45 Min.

254 kcal

85
Roastbeef mit Gemüse Rezept
Roastbeef mit Gemüse
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20 Min.

20 Min.

608 kcal

92
Ricottasauce mit Zucchini und Nudeln Rezept
Ricottasauce mit Zucchini und Nudeln
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35 Min.

35 Min.

577 kcal

86
Ricotta-Tortellini Rezept
Ricotta-Tortellini
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85 Min.

85 Min.

674 kcal

77
Apfelfüllung für Geflügel Rezept
Apfelfüllung für Geflügel
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270 Min.

270 Min.

Pochiertes Kalbsfilet Rezept
Pochiertes Kalbsfilet
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45 Min.

45 Min.

Lammkeule mit Süßkartoffel und Kürbis Rezept
Lammkeule mit Süßkartoffel und Kürbis
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40 Min.

135 Min.

680 kcal

84
Putenbraten mit Cranberries Rezept
Putenbraten mit Cranberries
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45 Min.

145 Min.

894 kcal

68
Kalbszunge mit Senfsoße Rezept
Kalbszunge mit Senfsoße
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35 Min.

185 Min.

722 kcal

92
Sushiröllchen Rezept
Sushiröllchen
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40 Min.

40 Min.

59 kcal

79
Käsesuppe mit Tomaten Rezept
Käsesuppe mit Tomaten
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20 Min.

20 Min.

Sonnenblumenbrot Rezept
Sonnenblumenbrot
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40 Min.

190 Min.

2711 kcal

86
Spinatkuchen Rezept
Spinatkuchen
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40 Min.

75 Min.

Doppel-Putensandwich Rezept
Doppel-Putensandwich
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10 Min.

10 Min.

744 kcal

65
Kräuterschnitzel Rezept
Kräuterschnitzel
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40 Min.

40 Min.

479 kcal

65
Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe

schnell & einfach

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25 Min.

25 Min.

385 kcal

71
Klöße aus Kartoffeln Rezept
Klöße aus Kartoffeln
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130 Min.

130 Min.

469 kcal

74
Geschabte Spätzle Rezept
Geschabte Spätzle
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20 Min.

20 Min.

506 kcal

60
Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept
Buttermilchshake mit Erdbeeren
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15 Min.

15 Min.

238 kcal

79
Lammschulter mit Gemüse Rezept
Lammschulter mit Gemüse
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160 Min.

160 Min.

Rosmarinhähnchen im Bratschlauch Rezept
Rosmarinhähnchen im Bratschlauch
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60 Min.

60 Min.

1806 kcal

62
Rumtopf Rezept
Rumtopf
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15 Min.

15 Min.

3264 kcal

29
Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Salat Rezept
Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Salat
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15 Min.

15 Min.

507 kcal

85
Schupfnudelpfanne mit Pilzen Rezept
Schupfnudelpfanne mit Pilzen
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90 Min.

90 Min.

843 kcal

79
Senf-Estragonsauce Rezept
Senf-Estragonsauce
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10 Min.

10 Min.

Pfannen Pasta mit Rahmspinat und Käse Rezept
Pfannen Pasta mit Rahmspinat und Käse
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12 Min.

12 Min.

427 kcal

64
Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse Rezept
Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse
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60 Min.

90 Min.

Kürbis zubereiten Rezept
Kürbis zubereiten
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50 Min.

135 Min.

Tournierte Zucchini Rezept
Tournierte Zucchini
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15 Min.

15 Min.

53 kcal

100
Schokoladenmousse Rezept
Schokoladenmousse
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40 Min.

220 Min.

494 kcal

49
Pizza Caprese Rezept
Pizza Caprese
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30 Min.

100 Min.

2477 kcal

62
Pfannkuchen-Säckchen mit Eis gefüllt Rezept
Pfannkuchen-Säckchen mit Eis gefüllt
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30 Min.

65 Min.

Roggenbrot Rezept
Roggenbrot
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80 Min.

1760 Min.

Ragout Fin Rezept
Ragout Fin
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60 Min.

130 Min.

Rührkuchen Rezept
Rührkuchen
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25 Min.

95 Min.

5306 kcal

36
Ravioli mit Kürbisfüllung Rezept
Ravioli mit Kürbisfüllung
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60 Min.

94 Min.

Muffaletta Rezept
Muffaletta
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25 Min.

85 Min.

2013 kcal

79
Vanillepudding Rezept
Vanillepudding
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25 Min.

35 Min.

205 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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