Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.340 Singleküche Rezepte
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Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix Rezept
Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix
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40 Min.

55 Min.

647 kcal

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept
Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Quark-Leinöl-Dip Rezept
Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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5 Min.

5 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept
Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept
Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept
Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept
Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Budwig Creme Törtchen Rezept
Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie Rezept
Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept
Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Weinschaumgelee Rezept
Weinschaumgelee

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

315 kcal

4,6
Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing Rezept
Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing

nach Dr. Johanna Budwig

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30 Min.

30 Min.

Dr. Budwig Erdbeer-Smoothie Rezept
Dr. Budwig Erdbeer-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Dr. Budwig Power-Smoothie Rezept
Dr. Budwig Power-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept
Budwig Creme mit Banane und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Orangencreme Rezept
Orangencreme

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse Rezept
Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse
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30 Min.

30 Min.

505 kcal

8,9
Karotten-Orangen-Suppe mit Meerrettichsahne Rezept
Karotten-Orangen-Suppe mit Meerrettichsahne
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35 Min.

60 Min.

259 kcal

8,7
Rindersteaks vom Grill Rezept
Rindersteaks vom Grill
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30 Min.

50 Min.

486 kcal

8,3
Geschmortes Gemüse Rezept
Geschmortes Gemüse
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30 Min.

45 Min.

137 kcal

10,0
Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce Rezept
Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce
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30 Min.

30 Min.

442 kcal

9,5
Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne Rezept
Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne
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30 Min.

30 Min.

565 kcal

7,9
Erbsen-Minz-Kaltschale mit Joghurt und Parmesan Rezept
Erbsen-Minz-Kaltschale mit Joghurt und Parmesan
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30 Min.

45 Min.

416 kcal

7,9
Kartoffelsuppe Rezept
Kartoffelsuppe
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50 Min.

50 Min.

480 kcal

8,4
Kartoffelgratin auf französische Art (Pommes dauphinoises) Rezept
Kartoffelgratin auf französische Art (Pommes dauphinoises)
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60 Min.

60 Min.

526 kcal

8,3
Pasta mit Carbonara-Lauch-Soße Rezept
Pasta mit Carbonara-Lauch-Soße
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25 Min.

25 Min.

814 kcal

6,7
Vegetarische Pizza mit Pistou Rezept
Vegetarische Pizza mit Pistou
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40 Min.

140 Min.

2895 kcal

7,9
Schwarzwälder Kirschtorte Rezept
Schwarzwälder Kirschtorte
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60 Min.

95 Min.

4479 kcal

3,5
Pasta mit Paprikacremesoße Rezept
Pasta mit Paprikacremesoße
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30 Min.

50 Min.

594 kcal

8,7
Pink Elephant Cocktail Rezept
Pink Elephant Cocktail
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5 Min.

5 Min.

282 kcal

4,8
Spitzbuben Rezept
Spitzbuben
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45 Min.

115 Min.

Beeren-Filoteigkuchen Rezept
Beeren-Filoteigkuchen
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30 Min.

60 Min.

3675 kcal

5,4
Love in the Afternoon Rezept
Love in the Afternoon
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15 Min.

15 Min.

428 kcal

4,0
Blaubeertorte Rezept
Blaubeertorte
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45 Min.

225 Min.

7642 kcal

6,0
Gebratener Halloumi mit Salat Rezept
Gebratener Halloumi mit Salat
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30 Min.

30 Min.

261 kcal

9,0
Mini-Kartoffelküchlein mit Dillcreme und Kaviar Rezept
Mini-Kartoffelküchlein mit Dillcreme und Kaviar
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50 Min.

50 Min.

492 kcal

7,9
Gebratene Pute Rezept
Gebratene Pute
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240 Min.

240 Min.

1056 kcal

7,0
Griechischer Salat mit Fladenbrot Rezept
Griechischer Salat mit Fladenbrot
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20 Min.

20 Min.

Grüne Bohnen-Gratin Rezept
Grüne Bohnen-Gratin
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40 Min.

40 Min.

Rührei aus der Mikrowelle Rezept
Ideal nach dem Sport
Rührei aus der Mikrowelle
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10 Min.

10 Min.

169 kcal

6,7
Türkische Tomatensauce Rezept
Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

10,0
Bananenmilch Rezept
Bananenmilch
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15 Min.

15 Min.

285 kcal

4,2
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren
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30 Min.

30 Min.

123 kcal

7,1

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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