Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Seeteufel im Wirsing

mit Muscheln und Safrannudeln

110 Min.

130 Min.

614 kcal

Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

80 Min.

100 Min.

494 kcal

Miesmuscheln in Backpapier

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

60 Min.

80 Min.

176 kcal

Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

35 Min.

149 kcal

Marzipan-Quark-Kränze

mit Pistazien

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

30 Min.

60 Min.

292 kcal

Seelenwärmer

mit Reis

20 Min.

381 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern

50 Min.

392 kcal

Lachsspieße mit Möhrensalat

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

55 Min.

525 kcal

Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

50 Min.

75 Min.

186 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

40 Min.

360 Min.

466 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

50 Min.

496 kcal

Clever naschen

Schoko-Früchtekuchen

Grundrezept Rindfleischbrühe

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Saisonale Küche

Lavendelcreme

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

905 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

Gulasch vom Rind in der Semmel

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Deutscher Klassiker

Glasiertes Hähnchen mit Honig

40 Min.

175 Min.

488 kcal

Schnell und einfach

Ochsenbrust mit Meerrettich-Quitten-Soße

30 Min.

65 Min.

242 kcal

Smarte Hausmannskost

50 Min.

230 Min.

944 kcal

Crostini mit Flusskrebssalat

30 Min.

89 kcal

Für Glücksgefühle

Brombeermarmelade

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken

10 Min.

135 Min.

736 kcal

Topinambur-Omelett auf spanische Art

40 Min.

402 kcal

Verdauungsfördernd

Johannisbeer-Lavendel-Gelee

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Semmelknödel in Pfifferling-Sahne-Soße

60 Min.

129 kcal

Seelenwärmer

Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße

40 Min.

65 Min.

605 kcal

Regional & saisonal

75 Min.

225 Min.

792 kcal

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel

45 Min.

120 Min.

519 kcal

Protein-Power am Abend

Pfeffersteak vom Rind

30 Min.

80 Min.

226 kcal

Smart frühstücken

Ingwer-Ananas-Konfitüre

Auberginenroulade mit Feta

35 Min.

60 Min.

45 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen

25 Min.

245 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

491 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchenragout mit Reis

Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln

35 Min.

125 Min.

631 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Hackfleischsauce

20 Min.

55 Min.

700 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern

25 Min.

105 Min.

550 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

15 Min.

75 Min.

298 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Rinderhackfleisch

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Gesundes Grundrezept

Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse

35 Min.

75 Min.

584 kcal

Smarte Hausmannskost

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

30 Min.

150 Min.

384 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

60 Min.

188 kcal

Kalbsragout auf französische Art

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

60 Min.

90 Min.

601 kcal

Leichtes Abendessen

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Überbackene Miesmuscheln

45 Min.

562 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lasagne mit Kürbis