Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

30 Min.

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone

5 Min.

23 kcal

Nektarinen-Marmelade

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

40 Min.

90 Min.

28 kcal

Feigen-Johannisbeer-Marmelade

mit Cassis

40 Min.

29 kcal

Kokosmakronen

mit feinem Limettenaroma

(7)

40 Min.

410 Min.

35 kcal

FroYo Bites

(16)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Smart frühstücken

Ingwer-Ananas-Konfitüre

35 Min.

60 Min.

45 kcal

Käse-Plätzchen

35 Min.

170 Min.

45 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

(10)

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Seelenwärmer

Toffee

30 Min.

50 Min.

47 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

10 Min.

49 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

10 Min.

50 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Knusprige Schokopralinen

(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Figurbewusst genießen

Leichtes Pesto

(Grundrezept)

(6)

15 Min.

51 kcal

Elisenlebkuchen

20 Min.

50 Min.

54 kcal

Pfannküchlein mit Blaubeeren

30 Min.

45 Min.

56 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mürbteighasen

30 Min.

90 Min.

58 kcal

Mohnkipferl

60 Min.

145 Min.

61 kcal

Mandel-Schoko-Makronen

45 Min.

105 Min.

61 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Zitronensterne

mit Quittengelee

(7)

45 Min.

135 Min.

64 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

20 Min.

64 kcal

Gefüllte Datteln mit Schokolade

15 Min.

66 kcal

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

(4)

35 Min.

68 kcal

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

80 Min.

150 Min.

68 kcal

Pistazien-Kokos-Makronen

mit Amaretto

40 Min.

130 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

Pilze in Balsamessig

mit Knoblauch und Petersilie

(16)

20 Min.

140 Min.

69 kcal

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Alkoholfreier Punsch

10 Min.

70 kcal

Low Carb-Macarons

165 Min.

71 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Profiteroles

mit Erdbeercreme

40 Min.

65 Min.

74 kcal

Gut für die Haut

Polenta-Taler

aus der Pfanne

(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

Kokosmakronen mit Schokolade

30 Min.

78 kcal

60 Min.

78 kcal

Macarons mit Konfitüre

45 Min.

100 Min.

79 kcal

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

20 Min.

80 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

(5)

10 Min.

80 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

5 Min.

35 Min.

80 kcal

Feine Gemüseküche

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Grillen auf leichte Art

Pfirsich vom Grill

(6)

5 Min.

15 Min.

85 kcal

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

Radieschen-Kartoffel-Suppe

45 Min.

86 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Sojacreme

(8)

40 Min.

87 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

(11)

20 Min.

88 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Crostini mit Flusskrebssalat

30 Min.

89 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander