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Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse

Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse

25 min
Zeit:
542
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Salatgurke
250 g Cocktailtomaten
1 rote Paprikaschote
2 Stangen Staudensellerie
400 g Brie in Stangenform, z. B. von Ceramot le Snack
150 g Mini-Salami
Außerdem
Balsamessig
Holzspieß
Zubereitung
1.

Die Gurke waschen mit einem Zestenreißer der Länge nach feine Streifen aus der Schale schälen. die Gurke in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen und trocken tupfen. Die Paprikas waschen, putzen, halbieren, entkernen und die Innenhäute entfernen. Den Staudensellerie waschen, putzen und in 1-1,5 cm lange Stücke schneiden. Anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Den Brie in 1-1,5 cm breite Stücke schneiden.

2.
Alle Zutaten abwechselnd auf die Spieße stecken. In einer Plastikbox transportieren und zum Picknick mit Balsamicoessig zum Dippen servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien542 kcal(26 %)
Protein26 g(27 %)
Fett46 g(40 %)
Kohlenhydrate7 g(5 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
Ausgabe 02/24

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