EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Zutatenfür
- Zutaten
- 200 g altbackenes Weißbrot oder Knödelbrot aus der Bäckerei
- 200 ml Milch
- 750 g Spinat
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Butter
- 50 g trockener Quark oder frischer cremiger Ricotta
- 50 g frisch geriebener Bergkäse
- 150 g Mehl
- 2 Eier
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- Frisch geriebene Muskatnuss
- 50 g frischer Parmesan
Zubereitung
1.
Das Brot in dünne Scheiben schneiden, in eine Schüssel legen und die Milch darüber löffeln. Ziehen lassen, bis der Rest fertig ist.
2.
Vom Spinat alle welken Blätter aussortieren, ganz dicke Stiele abknipsen. Den Spinat in kaltem Wasser gründlich durchschwenken, abtropfen lassen und gleich noch mal waschen. Dann den Spinat gut abtropfen lassen und grob hacken. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und ganz fein hacken.
3.
In einer Pfanne 1 EL Butter heiß werden lassen. Zwiebel und Knoblauch darin kurz andünsten. Spinat dazugeben und so lange weitergaren, bis er zusammenfällt. Dabei immer rühren und wenn sich Flüssigkeit bildet, die Hitze höher schalten. Den Spinat etwas abkühlen lassen. Wenn sich dabei noch mal Flüssigkeit angesammelt hat, im Sieb gut abtropfen lassen.
4.
Spinatmischung, Quark und Ricotta, Bergkäse, Mehl und Eier zum Brot geben und alles mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die Zutaten mit den Händen sehr gut durchmischen, die Knödelmasse etwa 15 Min. stehen lassen.
5.
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und salzen. Aus der Knödelmasse kleinere Knödel formen, etwas größer als ein Tischtennisball. Wenn die Knödel geformt sind, nacheinander ins Wasser gleiten lassen, die Hitze kleiner schalten. Die Knödel im offenen Topf etwa 15 Min. garen. Das Wasser soll dabei nicht kochen, sondern nur ganz leise blubbern.
6.
Kurz vor Ende der Garzeit die übrige Butter in große Würfel schneidne und in einem Topf schmelzen lassen. Sie kann dabei ruhig leicht braun werden, dann hat sie ein wunderbar nussiges Aroma. Zu dunkel darf sie nicht sein, sonst schmeckt sie verbrannt.
7.
Die fertigen Knödel mit der Schaumkelle aus dem Topf fischen, gut abtropfen lassen und in vorgewärmte tiefe Teller verteilen. Mit etwas Butter beträufeln, mit ein wenig Parmesan bestreuen und auf den Tisch stellen.
8.
Der übrige Parmesan kommt in einem Schälchen zum Selberbedienen mit auf den Tisch.
Ausgabe 02/24