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Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta

Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta

40 min, fertig in 1 h 15 min
Zeit:
755
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Spinat
2 Handvoll Petersilie
Salz
2 frische Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
250 g Petersilienwurzel
50 g grüne Oliven entsteint
200 g Feta
Pfeffer aus der Mühle
Muskat
2 EL Olivenöl
250 g Filo-Teig
250 g Crème fraîche
3 Eier
60 g geriebener Käse z. B. Pecorino
Zubereitung
1.
Den Spinat und die Petersilie abbrausen, putzen und in Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, ausdrücken und hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und in feine Streifen schneiden. Mit dem Spinat, der Petersilie und dem Knoblauch in eine Schüssel geben. Die Petersilienwurzeln schälen und grob raspeln. Die Oliven abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Den Feta würfeln, mit den Oliven und der Petersilienwurzel zum Spinat geben und alles gut vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
2.
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
3.
Die Quicheform mit Öl auspinseln und überlappend mit den Teigblättern auslegen. Jedes Blatt mit Öl bepinseln und die Ränder leicht überstehen lassen. Die Petersilienwurzel-Spinatmischung darin verteilen.
4.
Für den Guss die Crème fraîche mit den Eiern verquirlen und über das Gemüse gießen. Mit dem geriebenen Käse bestreuen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun backen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien755 kcal(36 %)
Protein31 g(32 %)
Fett45 g(39 %)
Kohlenhydrate55 g(37 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe8,5 g(28 %)
Ausgabe 02/24

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