Spritzgebäck mit Schokolade
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Health Score:
39 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung
Kalorien:
3104
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 3.104 kcal | (148 %) | mehr | |
| Protein | 63 g | (64 %) | mehr | |
| Fett | 115 g | (99 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 450 g | (300 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 266 g | (1.064 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 15 g | (50 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 1,3 mg | (163 %) | ||
| Vitamin D | 7,7 μg | (39 %) | mehr | |
| Vitamin E | 8,2 mg | (68 %) | ||
| Vitamin K | 28,8 μg | (48 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,6 mg | (60 %) | ||
| Vitamin B₂ | 1,2 mg | (109 %) | ||
| Niacin | 16,7 mg | (139 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,4 mg | (29 %) | ||
| Folsäure | 204 μg | (68 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 4,5 mg | (75 %) | ||
| Biotin | 61,5 μg | (137 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 4,8 μg | (160 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 2.073 mg | (52 %) | mehr | |
| Calcium | 330 mg | (33 %) | mehr | |
| Magnesium | 243 mg | (81 %) | mehr | |
| Eisen | 20,8 mg | (139 %) | mehr | |
| Jod | 47 μg | (24 %) | mehr | |
| Zink | 7,4 mg | (93 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 65,9 g | |||
| Harnsäure | 111 mg | |||
| Cholesterin | 1.092 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 271 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 4 Eier
- 200 g Puderzucker
- 1 Vanilleschote
- 100 g Butter
- 250 g Mehl
- 100 g Zartbitterkuvertüre
Zubereitungsschritte
1.
Eier mit gesiebtem Puderzucker schaumig schlagen. Vanilleschote längs halbieren, Mark herausschaben, in die Eicreme geben. Butter zerlassen, abkühlen und mit dem Mehl unter die Creme ziehen.
2.
Teig in einen Spritzbeutel mit Lochtülle geben und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech etwa 8 cm lange Kekse spritzen. Genügend Abstand zwischen den Plätzchen lassen und bei 190 Grad 12 Minuten goldgelb backen.
3.
Kuvertüre im Wasserbad schmelzen lassen, Kekse mit einer Seite tief in die Kuvertüre eintauchen, auskühlen lassen und eventuelle wiederholen.
Rezeptideen zum Abnehmen
