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Sprossenmüsli

Sprossenmüsli
25 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
200 g Getreidesprossen (nach Wahl, aus etwa 100 g Getreide 2-3 Tage gekeimt)
frisch gepresster Orangensaft nach Belieben
Sonnenblumenkerne online kaufen!1 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Leinsamen
Hier kaufen!2 EL Rosinen
2 große Äpfel
400 g Erdbeeren (oder anderes Obst der Jahreszeit)
Haselnüsse hier kaufen.2 EL Haselnüsse
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Zubereitungsschritte

1

Die Getreidesprossen gründlich spülen und abtropfen lassen.

2

Mit dem frisch gepressten Orangensaft, den Sonnenblumenkernen, dem Leinsamen und den Rosinen mischen.

3

Die Äpfel waschen, fein reiben oder schneiden und unter das Müsli ziehen.

4

Die Erdbeeren gut waschen, abtropfen Iassen und den grünen Stielansatz entfernen. Die Haselnüsse blättrig schneiden und mit den Beeren unter das Müsli heben.

Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen

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