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Steak vom Schwein mit Mangochutney und gemischtem Salat

Rezeptautor: EAT SMARTER
Steak vom Schwein mit Mangochutney und gemischtem Salat
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1 h 15 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4
Schweinesteaks à ca. 180 g
Pfeffer aus der Mühle
1 EL
Für den Salat
200 g
gemischter Blattsalat (auch Brunnenkresse, Spinat, Rote Beteblätter …)
1
2 EL
3 EL
5 EL
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise
Mangochutney; (Für 2 Gläser mit Twist-Off-Dec
2
¼ l
250 g
1 TL
½ TL
½ TL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/6
Mangos schälen, vorn Kern lösen und in Würfel schneiden. Mit Apfelessig 10 Min. kochen, Zucker, Salz und Gewürze zugeben und bei schwacher Hitze unter häufigem Rühren 40—50 Min. kochen, bis das Chutney dickflüssig geworden ist.
Video Tipp
Wie Sie Mangofruchtfleisch geschickt würfeln
Schritt 2/6
Vorbereitete Twist-Off-Gläser mit dem heißen Chutney randvoll füllen und verschließen.
Schritt 3/6
Salat waschen, putzen, verlesen und trocken schleudern, bei Bedarf kleiner zupfen. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
Schritt 4/6
Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
Video Tipp
Wie Sie Pinienkerne richtig in der Pfanne rösten
Schritt 5/6
Steaks mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne in heißem Butterschmalz je Seite ca. 3–4 Min. braten.
Schritt 6/6
Zum Servieren Salat mit der Vinaigrette anmachen, auf Teller verteilen und Steaks mit Mangoschutney dazu anrichten.

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