EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Süße Nudeln mit Quarkfüllung

Süße Nudeln mit Quarkfüllung

1 h, fertig in 1 h 34 min
Zeit:
658
kcal
Kalorien:
Health Score:
56 / 100
Zutatenfür  
Für den Teig
300 g Mehl
3 Eier
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
Mehl zum Arbeiten
2 EL flüssige Butter
Für die Füllung
2 Eier
1 Prise Salz
2 EL weiche Butter
50 g Zucker
2 EL Vanillezucker
250 g Quark 20 % Fett
1 EL Zitronensaft
½ TL Zitronenschale
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkZuckerVanillezuckerButterOlivenölZitronensaft
Zubereitung
1.
Für den Teig beide Mehle, die Eier und das Öl mit Salz zu einem glatten, geschmeidigen Teig verkneten. Bei Bedarf etwas Wasser oder Mehl dazugeben. Den Teig zu einer Kugel formen und zugedeckt ca. 30 Minuten ruhen lassen.
2.
Für die Füllung die Eier trennen und die Eiweiße zu steifem Eischnee schlagen. Die Butter mit dem Zucker und Vanillezucker schaumig quirlen. Die Eigelbe unterrühren. Den Quark dazu geben und mit dem Zitronensaft und -abrieb unterrühren. Den Eischnee unterheben, sodass eine luftige Creme entsteht. Diese in einen Spritzbeutel mit runder Tülle füllen und in den Kühlschrank legen.
3.
Den Teig in vier Portionen teilen und jeweils mit Hilfe der Nudelmaschine zu dünnen Teigbahnen ausrollen. Auf eine bemehlte Fläche legen und dünn mit der flüssigen Butter bestreichen. Die Füllung in regelmäßigen Abständen, nicht zu dicht beieinander, darauf spritzen.
4.
Eine zweite Lage Teig darauf legen und rund um die Füllung gut andrücken. Dabei darauf achten, dass die Füllung nicht austritt.
5.
Mit einem ausreichend großen Ausstecher (nach Belieben mit Wellenrand) die Maultaschen ausstechen. Bis zur weiteren Verarbeitung auf einer bemehlten Fläche ruhen lassen.
6.
Die fertigen Maultaschen 3-4 Minuten in siedendem Wasser kochen lassen, bis sie an der Oberfläche schwimmen. Dann nach Belieben z. B. in Bröselbutter schwenken und mit Kompott servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien658 kcal(31 %)
Protein24 g(24 %)
Fett25 g(22 %)
Kohlenhydrate82 g(55 %)
zugesetzter Zucker22 g(88 %)
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.