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Zutaten

für
4
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Süße Omelettes mit Quarkcreme

Süße Omelettes mit Quarkcreme

30 min, fertig in 40 min
Zeit:
675
kcal
Kalorien:
Health Score:
48 / 100
Zutatenfür  
Für die Quittencreme
250 g Schlagsahne
300 g Quark
3 EL Honig
4 EL Quittengelee
Für den Teig
4 Eier
Salz
1 TL abgeriebene Zitronenschale
40 g Zucker
75 g Mehl
3 EL Milch
2 EL Butterschmalz
Zum Servieren
300 g Trauben grün und blau
Puderzucker zum Bestauben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
QuarkTraubeSchlagsahneQuittengeleeHonigZucker
Zubereitung
1.
Für die Creme etwa 2/3 der Sahne steif schlagen. Den Quark mit der übrigen flüssigen Sahne, dem Vanillezucker, dem Honig und dem Quittengelee verrühren. Die steife Sahne unterheben und kalt stellen.
2.
Für das Omelett die Eier trennen und das Eiweiß mit einer Prise Salz sehr steif schlagen. Die Eigelbe mit der Zitronenschale, dem Zucker, dem Mehl und der Milch verquirlen und den Eischnee grob unterheben. Jeweils etwas Schmalz in einer heißen Pfanne schmelzen lassen und nacheinander 4 Omeletts ausbacken. Hierzu 1/4 der Masse in die Pfanne (evtl. mit 2 Pfannen arbeiten) geben und bei niedriger Hitze goldbraun backen.
3.
Die Creme auf Tellern anrichten. Die Trauben waschen, von der Rispe perlen und darauf verteilen. Die Omeletts auf die Teller setzen, mit Puderzucker bestauben und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien675 kcal(32 %)
Protein20 g(20 %)
Fett37 g(32 %)
Kohlenhydrate65 g(43 %)
zugesetzter Zucker26 g(104 %)
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

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