EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
50
Drucken
Süße Schweinsohren

Süße Schweinsohren

45 min, fertig in 13 h
Zeit:
77
kcal
Kalorien:
Health Score:
34 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Butter kalt
250 g Mehl
200 g Zucker
3 TL Backpulver
250 g Quark
Zucker zum Arbeiten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterQuarkZuckerZucker
Zubereitung
1.
1. Die Butter in kleine Stücke schneiden.
2.
2. Das Mehl mit dem Backpulver auf eine Arbeitsfläche sieben, Zucker untermengen und in die Mitte eine Mulde drücken. Die Butterstückchen hinein geben.
3.
3. Den Quark zugeben und mit den Händen von innen nach außen zu einem glatten Teig verarbeiten.
4.
4. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche etwas ausrollen.
5.
5. Zu einem Rechteck von ca. 30 x 60 cm ausrollen, zweimal in doppelten Touren zusammenschlagen.
6.
6. In Klarsichtfolie eingewickelt über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
7.
Ein Backblech fetten. Den Backofen auf 220°C vorheizen.
8.
7. Den Zucker auf eine Arbeitsfläche geben und den Teig darauf zu einer Größe von 22 x 50 cm ausrollen. Dabei die Teigplatte öfters wenden, damit der Zucker gleichmäßig in den Teig eingerollt wird.
9.
8. Die Teigplatte von den Schmalseiten zweimal zur Mitte umschlagen und ein drittes Mal zusammenfalten. 9. Von diesem 50 cm langen Streifen 50 Stücke von je 1 cm Breite abschneiden und auf das Backblech legen. Etwas nachformen und noch 15 Minuten auf dem Blech ruhen lassen, anschließend im vorgeheizten Backofen ca. 10 Minuten backen. Dann mit einem Spachtel wenden, damit der Zucker auf beiden Seiten karamellisieren kann.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien77 kcal(4 %)
Protein1 g(1 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate8 g(5 %)
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.