Süßer Tomaten-Mandel-Smoothie
(2 Bewertungen)
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43
kcal
Brennwert
leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
| Fett | 1 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |
| Eiweiß / Protein | 1,5 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 43 |
weitere Nährwerte
1 Portion enthält
| Brennwert | 43 |
| Eiweiß/Protein/g | 1,5 |
| Fett/g | 1 |
| gesättigte Fettsäuren/g | 0 |
| Kohlenhydrate/g | 7 |
| zugesetzter Zucker/g | 0 |
| Ballaststoffe/g | 0 |
| BE | 0 |
| Cholesterin/mg | 0 |
| Harnsäure/mg | 0 |
| Vitamin A/mg | 0 |
| Vitamin D/μg | 0 |
| Vitamin E/mg | 0 |
| Vitamin B₁/mg | 0 |
| Vitamin B₂/mg | 0 |
| Niacin/mg | 0 |
| Vitamin B₆/mg | 0 |
| Folsäure/μg | 0 |
| Pantothensäure/mg | 0 |
| Biotin/μg | 0 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0 |
| Vitamin C/mg | 0 |
| Kalium/mg | 0 |
| Kalzium/mg | 0 |
| Magnesium/mg | 0 |
| Eisen/mg | 0 |
| Jod/μg | 0 |
| Zink/mg | 0 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
für 6 Portionen- 1 Dose
(400 ml) stückige Tomaten
- 3 EL
-
Saft von ½ Limette
- 150 g
fettarme Dickmilch
- 1
- 1 Prise
- 1 Prise
-
nach Belieben Basilikumblätter
-
Kirschtomaten zum Garnieren
Zubereitungsschritte
Schritt 1/2
Tomaten, Sirup, Limettensaft und Dickmilch in einen Mixer geben. Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark herauskratzen und in den Mixer geben. Mit je 1 Prise Salz und Cayennepfeffer würzen.
Schritt 2/2
Alles auf höchster Einschaltstufe kräftig durchmixen. In Gläser geben und nach Belieben mit Basilikumblättchen und Kirschtomaten garniert servieren.
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