EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Tarte mit Thunfisch, Mais, Porree und Chili
Zutatenfür
- Zutaten
- 250 g Blätterteig (TK)
- 1 Chilischote
- 400 g Maiskörner Dose
- 4 Frühlingszwiebeln
- 250 g Thunfisch Dose
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 75 g geriebener Käse z. B. Emmentaler
- 2 EL Crème fraîche
- 2 EL Schnittlauchröllchen
- 2 Eier
- 175 ml Milch
Zubereitung
1.
Den Blätterteig nebeneinander liegend auftauen lassen. Die Chilischote längs aufschneiden, entkernen, putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Den Mais abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Den Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken.
2.
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
3.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, den Lauch und Chili kurz anschwitzen. Vom Feuer nehmen, Mais und Thunfisch untermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Den Käse, Creme fraiche und Schnittlauch mit den Eiern und der Milch verrühren.
5.
Die Blätterteigplatten aufeinanderlegen und etwas größer als die Form ausrollen. In die Form legen, die Ränder überlappen lassen und den Thunfisch auf dem Teig verteilen. Die Eiersahne darüber gießen, die Ränder über die Füllung klappen und im Ofen ca. 30 Minuten goldbraun backen.