Tatar-Ecken mit Kürbis
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Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
157
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
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weitere Nährwerte
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom AutorZutaten
für
2
Portionen
- 2
kleine Schalotten
- 2 Zweige
- 1 EL
- 1 EL
- 100 g
- 2 Scheiben
- 50 g
eingelegter Kürbis
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchalottePetersilieJoghurt (1,5 % Fett)Salzschwarzer PfefferKürbisZubereitungsschritte
1.
Die Schalotten schälen und klein würfeln.
Dann die Petersilie waschen und abtrocknen. Einige Blättchen zum Garnieren zurücklassen, die restlichen hacken, ebenso die Kapern.
Die Schalotten, die gehackte Petersilie, die Kapern, den Joghurt und das Tatar in eine Schüssel geben und mit einer Gabel gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer herzhaft abschmecken.
2.
Die Toastscheiben knusprig rösten. Jede Scheibe zweimal diagonal durchschneiden, so dass insgesamt 8 Dreiecke entstehen.
3.
Das Tatar auf die Brote verteilen, mit einem Messer dekorativ einkerben.
Dann den Kürbis klein würfeln und zusammen mit den Petersilienblättchen auf die Tatar-Ecken geben.
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