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Tomaten-Mozzarella-Spieße

Tomaten-Mozzarella-Spieße

15 min
Zeit:
286
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
500 g reife Kirschtomaten
1 Bund Basilikum ca. 40 g
400 g Mini-Mozzarellakugel
16 Holzspieße
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KirschtomateMini-MozzarellakugelBasilikumSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Die Tomaten waschen. Den Basilikum ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

2.

Den Mozzarella abtropfen lassen und abwechselnd mit den Tomaten und den Basilikumblättern auf kleine Holzspieße stecken.

3.

Leicht Salzen und Pfeffern und z. B. in Gläsern anrichten.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien286 kcal(14 %)
mehr
Protein18 g(18 %)
mehr
Fett21 g(18 %)
mehr
Kohlenhydrate5 g(3 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
mehr
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