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Tomaten-Spinat-Salat mit Schafskäse und Leinsamen

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Tomaten-Spinat-Salat mit Schafskäse und Leinsamen
180
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett12 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein0 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien180
1 Portion enthält
Brennwert180
Eiweiß/Protein/g0
Fett/g12
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g0
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
1
unbehandelte Zitrone
Jodsalz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 TL
1 EL
1
100 g
2
60 g
milder Feta
1 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Zitrone heiß abspülen, etwas Schale in feinen Streifen abschälen, Saft auspressen. Saft, Salz, Pfeffer, Honig und Öl verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen.

Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/2

Spinat verlesen, gründlich abspülen und gut abtropfen lassen. Tomaten und Schafskäse kleinschneiden. Vorbereitete Salatzutaten auf Tellern verteilen, Zitronenschale und Leinsamen darüberstreuen. Mit dem Dressing beträufeln.

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