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Tortillas mit Lachs

Tortillas mit Lachs

45 min
Zeit:
1402
kcal
Kalorien:
Health Score:
93 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Salatgurke
1 gelbe Paprikaschote
1 rote Zwiebel
Koriander
1 Bund Dill
Thymian
Basilikum
1 Bund Petersilie
3 Thai-Chili- Hähnchen
3 EL Rotweinessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 Knoblauchzehen
Saft einer halben Zitronen
300 g Frischkäse
8 Tortillas
300 g Räucherlachs
Zubereitung
1.

Salatgurke schälen, längs halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch quer in dünne Scheibchen schneiden. Paprika waschen, halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen und quer in feine Streifen schneiden. Rote Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. Kräuter abspülen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Basilikum und Petersilie getrennt von den anderen Kräutern fein hacken.

2.

In einer Schüssel Gurke, Paprika, Zwiebel, Koriander, Dill Thymian, Thai-Chili-Chicken - Sauce und Rotweinessig vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Knoblauchzehen schälen und pürieren und zusammen mit dem Zitronensaft und Frischkäse verrühren. Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen, mit dem Frischkäse bestreichen und mit den Lachsscheiben belegen. Salsa darauf verteilen. Die Tortillas aufwickeln und schräg halbieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.402 kcal(67 %)
Protein209 g(213 %)
Fett43 g(37 %)
Kohlenhydrate41 g(27 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,2 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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