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Toskanisches Fladenbrot mit Rosmarin (Foccacia)

Toskanisches Fladenbrot mit Rosmarin (Foccacia)

30 min, fertig in 1 h 55 min
Zeit:
349
kcal
Kalorien:
Health Score:
60 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Würfel frische Hefe 21 g
500 g Mehl
1 TL Salz
Olivenöl
Mehl für die Arbeitsfläche
3 Zweige Rosmarin
Meersalz zum Bestreuen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HefeSalzRosmarinOlivenölMeersalz
Zubereitung
1.
Die Hefe in 250 ml lauwarmem Wasser auflösen. Das Mehl mit dem Salz in einer Schüssel mischen, in die Mitte eine Mulde drücken, die Hefemilch mit 3 EL Öl eingießen und mit den Händen oder den Knethaken des elektrischen Handrührgeräts zu einem glatten Teig verarbeiten. Bei Bedarf noch etwas Mehl oder lauwarmes Wasser zugeben.
2.
Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ca. 10 Minuten kräftig durchkneten, wieder in die Schüssel geben und zugedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.
3.
Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
4.
Den Teig noch einmal gut durchkneten, in 2 Hälften teilen, zu Fladen ausrollen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
5.
Den Rosmarin abbrausen, trocken schütteln und in kleine Spitzen zupfen.
6.
In die Fladen stecken, mit Meersalz bestreuen, mit etwas Olivenöl beträufeln und im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen. Herausnehmen, auskühlen lassen und in Stücke geschnitten servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien349 kcal(17 %)
Protein10 g(10 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate63 g(42 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,1 g(10 %)
Ausgabe 02/24

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