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Zutaten

für
4
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Tramezzini

Tramezzini

mit Bündner Fleisch
15 min, fertig in 25 min
Zeit:
296
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
80 g Kopfsalat
1 Zwiebel
4 Scheiben Sandwichbrot
100 g Frischkäse mit Buttermilch
2 EL körniger Dijonsenf
100 g Bündner Fleisch (dünn geschnitten)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrischkäseKopfsalatDijonsenfZwiebel
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Zubereitung
1.

Kopfsalat abspülen, fein schneiden und trockenschleudern. Zwiebel pellen und in dünne Scheiben schneiden.

2.

Sandwichtoastscheiben entrinden. Jede Scheibe in einen Gefrierbeutel legen und mit einem Nudelholz flach drücken. Frischkäse mit Senf verrühren und die Toastscheiben damit bestreichen. Toastscheiben mit Salat, Zwiebelringen und Bündner Fleisch belegen.

3.

Diagonal durchschneiden und zusammenklappen, dabei leicht andrücken. In einem Sandwichtoaster kurz rösten.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien296 kcal(14 %)
mehr
Protein15 g(15 %)
mehr
Fett14 g(12 %)
mehr
Kohlenhydrate27 g(18 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
mehr
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