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Türkische Tomatensauce

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie
30 min, fertig in 1 h
Zeit:
86
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 große Tomaten
Petersilie
3 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomatePetersilieSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Die Tomate in Würfel schneiden und in einem Topf einkochen. Knoblauch pressen und in der Soße köcheln lassen.

2.
Petersilie zupfen, klein schneiden und in die Soße geben. Herd ausschalten und ca. 30 Minuten schön ziehen lassen. Vor dem Verzehr nochmals erwärmen und mit Salz und Pfeffer je nach Belieben abschmecken
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien86 kcal(4 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate14 g(9 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe5,3 g(18 %)
mehr
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