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Zutaten

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6
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Uzvar

Uzvar

15 min
Zeit:
168
kcal
Kalorien:
Health Score:
58 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
100 g Rosinen
100 g Pflaumen
200 g Äpfel
200 g Birnenhälfte
50 g Honig
1 Zimtstange
4 Nelken
½ l Cidre
1 unbehandelte Zitrone davon Saft und Schale
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
CidreApfelBirnenhälfteRosinenPflaumeHonig
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Zubereitung
1.

Früchte mit Cidre aufkochen lassen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Dann Gewürze, Honig, Zitronensaft und -schale zugeben.

2.

Abschmecken und nach Belieben noch etwas Zitronensaft zugeben. Nach Belieben mit oder ohne Früchte in Gläser füllen und mit heißem Wasser auffüllen.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien168 kcal(8 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate32 g(21 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe2,8 g(9 %)
mehr
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