Gute-Laune-Rezept

Vanille-Milchshake mit Schokoladeneis und Karamell

4.5
Durchschnitt: 4.5 (2 Bewertungen)
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Vanille-Milchshake mit Schokoladeneis und Karamell

Vanille-Milchshake mit Schokoladeneis und Karamell - Mit dieser leckeren Eisschokolade kann der Sommer kommen.

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Health Score:
4,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
573
kcal
Brennwert

Gesund, weil

Smarter Tipp

Nährwerte

So ein kühler Vanille-Milchshake mit Schokoladeneis ist nicht gerade der gesündeste Genuss, aber manchmal darf es eben auch eine süße Sünde sein. 

Wer es gerne etwas gesünder mag und dennoch nicht auf eine kühle Erfrischung verzichten möchte, sollte mal bei unseren gesunden Eisrezepten vorbei schauen.

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien573 kcal(27 %)
Protein17 g(17 %)
Fett17 g(15 %)
Kohlenhydrate58 g(39 %)
zugesetzter Zucker70,9 g(284 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Vitamin A0,4 mg(50 %)
Vitamin D1,7 μg(9 %)
Vitamin E2 mg(17 %)
Vitamin K4,9 μg(8 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,7 mg(64 %)
Niacin3,7 mg(31 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure61 μg(20 %)
Pantothensäure1,9 mg(32 %)
Biotin25 μg(56 %)
Vitamin B₁₂1,9 μg(63 %)
Vitamin C6 mg(6 %)
Kalium565 mg(14 %)
Calcium449 mg(45 %)
Magnesium52 mg(17 %)
Eisen1,7 mg(11 %)
Jod41,8 μg(21 %)
Zink2,2 mg(28 %)
gesättigte Fettsäuren16,5 g
Harnsäure6 mg
Cholesterin270 mg

Zutaten

für
2
Zutaten
2 Cookies (Chocolate-Chips)
400 ml kalte Milch (3,5 % Fett)
2 Kugeln Vanilleeis
4 EL Karamellsauce
4 Kugeln Schokoeis
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Milch (3,5 % Fett)
Zubereitung

Küchengeräte

1 Standmixer, 2 vorgekühlte Gläser, 1 Eisportionierer

Zubereitungsschritte

1.

Cookies zerbröcklen. Milch mit Vanilleeis im Mixer pürieren und in vorgekühlte Gläser füllen.

2.

Mit Karamellsauce übergießen, Cookiestückchen hinzufügen und mit je 2 Kugeln Schokoladeneis garnieren.