Vanillecreme-Erdbeertörtchen
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Health Score:
29 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
Kalorien:
443
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 443 kcal | (21 %) | mehr | |
| Protein | 9 g | (9 %) | mehr | |
| Fett | 24 g | (21 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 45 g | (30 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 12 g | (48 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 2,4 g | (8 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,3 mg | (38 %) | ||
| Vitamin D | 0,8 μg | (4 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,6 mg | (5 %) | ||
| Vitamin K | 2,8 μg | (5 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,1 mg | (10 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,2 mg | (18 %) | ||
| Niacin | 2,5 mg | (21 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,1 mg | (7 %) | ||
| Folsäure | 36 μg | (12 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,7 mg | (12 %) | ||
| Biotin | 6 μg | (13 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,4 μg | (13 %) | mehr | |
| Vitamin C | 30 mg | (32 %) | ||
| Kalium | 322 mg | (8 %) | mehr | |
| Calcium | 143 mg | (14 %) | mehr | |
| Magnesium | 36 mg | (12 %) | mehr | |
| Eisen | 1,6 mg | (11 %) | mehr | |
| Jod | 6 μg | (3 %) | mehr | |
| Zink | 0,9 mg | (11 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 14 g | |||
| Harnsäure | 27 mg | |||
| Cholesterin | 95 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 17 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
6
- Zutaten
- 400 ml Schlagsahne
- 4 EL Trinkmilchpulver Vanillegeschmack (z. B. von Kaba)
- 50 g Zucker
- 1 EL Rum
- 300 g große Erdbeeren (18 große Erdbeeren)
- 2 Packung frischer Strudelteig (Kühlregel)
- 2 TL Puderzucker
Zubereitungsschritte
1.
Backofen auf 200°C vorheizen, Ein Backblech mit Backpapier vorbereiten. Aus dem Strudelteig 18, 10x10 cm große Quadrate ausschneiden, diese ca. 5-10 Min. aufbacken und auskühlen lassen.
2.
Sahne mit Zucker und dem Trinkmilchpulver steif schlagen. Erdbeeren waschen, 6 Stück für die Dekoration zu Seite stellen, den Rest in Scheiben schneiden.
3.
Auf 12 Quadrate die aufgeschnittenen Erdbeeren verteilen. Auf Jedes Quadrat etwas von der Creme geben und nun zuerst Zwei Platten mit Erdbeeren und eine ohne aufeinander schichten.
4.
Auf die oberste Schicht die ganze Erdbeere stecken und mit Puderzucker bestäubt servieren.
Rezeptideen zum Abnehmen
